여성이 남성보다 빨리 취하는 이유

 

세계보건기구(WHO)는 성인 적정 음주량으로 알코올 섭취기준 40g, 여성 20g을 제시했습니다.

소주로 4잔 여성은 2잔 정도되는 분량입니다.

여성이 남성보다 적정 음주량이 2배가량 낮습니다. 이유는 여성이 남성보다 술에 더 쉽게 취하기 때문입니다.

 

 

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이유는 크게 3가지가 있습니다.

 

1. 알코올은 지방에 잘 흡수된다.

여성은 남성보다 평균적으로 체지방률이 높습니다.

술을 마시게 되면 알코올은 우리 몸의 지방에 잘 흡수가 됩니다. 그런데

체지방 비율이 높기 때문에 여성이 더 많은 양의 알코올을 쉽게 체내로 흡수합니다.

 

2. 몸에 수분이 많을수록 알코올 분해가 잘 된다.

그러나 여성은 평균 체내 수분량이 여성은 남성보다 적습니다.

수분량이 적기 때문에 여성은 남성과 같은 양의 술을 마셔도 혈중 알코올 농도가 더 높게 나타나게 됩니다.

술을 마실 때는 물도 많이 마시는 것이 좋습니다.

 

3. 알코올 분해능력

술을 마시게 되면 1차로 위의 점막을 통해 흡수하게 되는데 위의 알코올 대사 능력이 남성에 비해 여성이 더 낮습니다.

그렇기에 여성은 술을 많이 마시게 되면 간에 무리가 가기 때문에 간경화가 쉽게 오게 됩니다.

 

 

 

 

 

과음은 좋지 않지만 술 1~2잔은 즐거운 분위기를 만듭니다.

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